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抑郁癥按摩什麼穴位
太陽穴
此穴位能有效地起到醒腦安神的作用，睡前輕揉按摩，或者借助按摩器進行按摩，舒緩緊張的大腦，利于睡眠對身體神經的修復。
此穴位可以采用拇指或者食指中指按摩的手法，不要過于用力，太陽穴取穴正確的話，每一次按壓，都會產生一陣舒適的眩暈感傳遍整個大腦。
膻中穴
膻中穴的按摩能夠很好的起到舒緩心燥心煩，煩悶意亂等不良心理感受，膻中穴的位置位于兩乳連線正中位置，此穴位按摩正確的話，會有一種非常明顯的刺激感和酸痛。
抑郁癥按摩手法
抑郁癥可以通過按摩穴位來進行自我治愈，但是需要注意的是按摩力度要掌握好，時間不宜過長，一般太陽穴適度按摩5-10分鐘即可，膻中穴可以根據實際情況，由5-20分鐘不定按摩。
（責任編輯：吳紫蝶）
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